男人四大坏习惯导致阳痿

阳痿主要是指在性生活过程中不能勃起阴茎或勃起，状态短而坚挺，无法进行正常性生活的年轻人，通常伴有身体虚弱，腰酸，膝盖无力，怕冷睡眠不足，精神不振，胆怯或排尿困难，性生活过度，频繁的手淫和身体虚弱等症状也会导致阳痿。阳痿一般分为初级和次级。原发性阳痿是指阴茎从不勃起进入阴道进行性生活。继发性阳痿是指两方之间的情感交流不足，性习惯不一致，或阴茎发育不良引起的性生活。

那么导致阳痿的不利因素是什么？

一，不要穿紧身内衣和牛仔裤。定期穿紧身裤会长期压迫男性生殖器，影响睾丸的正常发育，气密性也会影响精子的成活率。

二，经常熬夜，不要长时间。男人只有在晚上有足够的休息才能补充阳气。长时间熬夜会使身体的阴阳失衡。较好在规定的时间内休息以进行工作和休息。

三，吸烟时，香烟中的尼古丁可以有效地破坏精子的质量，吸烟的次数越多，患阳痿的机会就越大。相反，戒烟可以改善阳痿的状况。

四，喝大量酒精会使前列腺充血。经常喝酒的男人容易患前列腺炎，前列腺炎本身很容易引起阳痿。

一生中，阳痿对于男性来说是一个大难题，但有些患者甚至在染上这种疾病后甚至不知道如何预防。实际上，较重要的是调整他们的心态，消除他们的思想负担，并改善他们的健康。素质上，加强体育锻炼，增强体质，不要劳累，注意休息，避免服用一些引起阳痿的药物，较后积极治疗各种可能引起阳痿的疾病，以帮助及早预防。

饮食也可以调节阳痿。阳痿患者在日常生活中应多吃壮阳食品，例如狗肉，羊肉，麻雀，核桃，牛鞭，绵羊肾脏等，因为动物的内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素。因此，它可以增强精子的活力并改善性欲。它也是阳痿的产物。这对调节男性阳痿有很好的效果。另外，要更加注意避免刺激辛辣食物，避免吸烟和饮酒。