阳痿的预防方法

阳痿会影响男性朋友的性生活和日常工作。生活中没有高质量的性生活，工作中没有心理影响，也没有工作投入。成都男子医院的医生指出，阳痿可以预防。为了防止阳痿，我们更加注意生活中的一些细节，以避免阳痿。以下医生将介绍一些预防阳痿的方法。

男人如何预防阳痿？

一，注意饮食调理

多吃狗肉，羊肉，羊肾等；动物器官中含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，可以增强精子的活力并改善性欲。另外，含锌食物和精氨酸食物可以帮助改善性功能，预防阳痿问题。既没有必要预防阳痿，也没有必要在各处避免防御工事，增加心理负担，还可以避免营养不足和身体虚弱。

二，性生活和手淫

长时间的性生活，沉迷于色情和频繁的手淫会导致精神疲劳，这是阳痿的重要原因，这相对是禁忌。实践证明，夫妻分开，停止一段时间性生活，避免各种类型的性刺激以及让中枢神经系统和性器官得到充分的休息，确实是预防和治疗阳痿的有效措施。

三，消除心理因素

有必要了解阳痿，并充分了解心理因素对性功能的影响。正确对待阳痿是必要的，不要将自己的厌恶和恐惧视为可耻的事情；不要因为一两次性失败，缺乏自信而沮丧和担心；夫妻双方都增加情感交流，消除不和谐因素，并彼此合作，女人应关心，爱抚并鼓励丈夫，避免不满，避免对丈夫造成精神压力；性生活时思想集中；尤其是当性快感即将达到顶峰时，集中精力显得尤为重要。

四，戒烟酒对预防和治疗阳痿也有积极作用

长期吸烟会阻碍血液流入人体周围，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，并导致阳痿。外研究人员指出，吸烟，糖尿病，高胆固醇和高血压是导致血液循环不良和引起抽搐的因素，而吸烟是较重要的因素。酒精是一种性腺毒素。过量饮酒或酗酒会导致性腺中毒。血液中的固骨酮会使男性的表现下降，并且70％-80％的人患有阳痿或不育症。

五，谨慎使用药物

中医药的阳痿的预防和治疗强调以辨证论治为基础，并根据体质的不同而不是简单地使用壮阳药来开药。盲目滥用壮阳药不能改善性功能，但可能导致其他疾病。迄今为止，西医尚无治疗阳痿的特殊药物，但有许多可引起阳痿的药物。 医生说：睡眠不足，长期的脑力劳动，身体虚弱和过度疲劳都会导致阳痿。因此，为防止阳痿，您增加身体健康，进行一些体育锻炼，并将工作与休息结合起来，以缓慢地调节神经。系统功能异常。即使您确实患有阳痿，也不要惊慌，

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