怎样预防老年人前列腺增生症

前列腺增生多见于中老年男性，是一种常见的前列腺疾病，对他们的健康和生活有很大影响，在平时生活中应及早进行相关的预防和治疗，避免伤害的发生。那么，如何预防老年人前列腺增生症呢？关于这个问题，我们来看看相关的介绍。

预防前列腺增生的方法如下。

1、防寒:特别是脚下要特别注意，经常说话。寒冷从脚开始，感冒会给前列腺增加负担，引起前列腺增生。

2、规律的性生活:预防前列腺增生从青年期开始。尽量避免纵欲或禁欲，以免引起前列腺充血引起增殖的出现。

3、多喝水，多排便:避免喝水浓缩尿液，刺激前列腺引起前列腺增殖，而且多喝水也能稀释尿液浓度，减少毒素残留。

4、避免久坐:特别是办公室的人和司机，久坐不动会使前列腺受到更大的压迫，出现排尿困难的情况，而且久坐会使尿中的病原菌逆流到前列腺管，容易引起一系列炎症的出现。

5、不吃辣食物:这些食物容易引起生殖器充血，不仅容易引起前列腺增生的症状，还容易出现痔疮、便秘的症状，影响患者的健康。

6、适度进行体育活动:适当的运动不仅可以增强机体的免疫能力，还可以改善前列腺局部的血液循环，使其顺利。

温馨提示:以上是医生对“老年人前列腺增生症的预防方法”的说明，希望对你有帮助。医师表示，前列腺增生的出现对男性健康的危害也不容忽视，因此平时尽量预防疾病，从而也可以减少对自己健康的危害。