如何应对无精症

无精症渐渐成了一种导致男性不育的头号杀手，如无精，精子与卵子就不可能有结合的机率，造成男性不育，无精症不会对男性的健康造成大的威胁，会影响到生育，无精症对男性的危害较大，如何应对男性无精症？

1、少抽烟喝酒

生活作息要正常，避免加班熬夜，注意日常生活卫生，穿宽松的内裤，避免在高温环境下工作和生活等。

2、多吃动物肾脏

食用动物肾脏具有补肾益精作用，因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，有滋补强壮。

3、多喝南瓜汁

南瓜叶中新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释，可起到很强的滋补作用，有助于男性增加性欲，提高精子质量，恢复生殖能力。

4、多补锌

无精症患者体内缺锌，应多吃含锌量高的食物，在吃这些食物时，注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。

5、多吃海参

富含碘、锌等微量元素，能参与调节代谢，降低血脂，含粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

6、多补充赖氨酸

如带鱼、鳝鱼、鱿鱼、鳗鱼、海参、山药、冻豆腐、银杏、豆腐皮等这些食物中含赖氨酸，促进精子形成。

无精症是男性不育重要原因，致患者性功能障碍，遗失幸福，患上无精症疾病的危害很大，因此，患者就要及时的到正规男科医院治疗，不要碍于面子耽误病情，以免错过较佳治疗时期。