男性吃什么对精子有好处呢？

    有计划生育的男性朋友,对精子都是非常重视的,那么男性吃什么对精子有好处呢?让我们一起来看看吧.

    1、含微量元素:微量元素锌是保护精子的重要元素,比如:牡蛎在食物中含锌较多.

    2、其他类食物:人参、洋葱、大蒜、大葱、鲑鱼、韭菜,都可以帮助生精、强精和荷尔蒙.

    3、含性激素的:比如羊肾、猪肾、狗肾、牛鞭、鸡肝,这些食品都含有性激素,都可以帮助精子的生成.

    4、含精氨酸的:比如大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜.

    成都微创医院医生温馨提示:有计划生育的男性朋友可以多吃以上所说的东西,较好定时到正规男科医院检查精子,避免耽误病情.